Viele Menschen empfinden es als schwierig, das Rauchen aufzugeben. Die Gewohnheit, z.B. nach dem Essen oder zum Kaffee eine Zigarette zu rauchen, ist oft stark verankert. Schließlich hat man sich schon über Jahre oder Jahrzehnte so verhalten. Manchmal versuchen es Raucher alleine mit dem Rauchen aufzuhören, doch das ist gar nicht so einfach. Nicht immer funktionert es und häufig kommt es zu Rückfällen. Studien haben gezeigt, dass sogar 50% der Rauche Entzugssymptome entwickeln nach dem Rauchstopp, was zu Schlafproblemen, Gereiztsein, Unruhezuständen, Nervosität, o.ä führen kann. Die Gefahr eines Rückfalls droht.

Doch …

dies muss nicht sein. Als ausgebildeter Coach für Rauchentwöhnung habe ich bereits zahlreichen Menschen dabei geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie müssen diesen Weg der Entwöhnung nicht alleine gehen! Ich kann Ihnen zahlreiche Hilfsmittel und Strategien an die Hand geben, um

• sich für einen rauchfreien Weg zu motivieren
• erfolgreich die letzte Zigarette zu rauchen
• eine mögliche Entzugssymptomatik deutlich abzuschwächen
• dauerhaft standhaft und Nichtraucher zu bleiben